Art-thérapie
L'art thérapie moderne est une pratique de soins qui exploite
le potentiel créatif dans une visée thérapeutique.
L'activité artistique est utilisée comme outil pour son potentiel à mobiliser des mécanismes (physiques, mentaux ou sociaux) responsables du bien-être et de l'épanouissement.
Théorisée par Richard Forestier dès 1970, c'est une approche positive
qui s'appuie sur le potentiel et les facultés préservées de chacun pour améliorer
indirectement ce qui est source de mal-être ou de souffrance.
Elle vise l'amélioration des troubles, le maintien des facultés et une amélioration du sentiment de bien-être de la personne.
L'art thérapie ne guérit pas...elle donne envie d'aller mieux.
L'art-thérapie relève du domaine paramédical et peut être indiquée en complément d'un suivi médical.
Elle ne remplace pas l’avis d’un médecin qui est le seul à pouvoir réaliser un diagnostic et prescrire un traitement.
✔. Le plaisir
On parle de gratification sensorielle, lorsque la pratique artistique provoque une sensation de plaisir. Elle déclenche une chimie du cerveau (production de dopamine, d’endorphine etc.) qui apporte du bien-être.
On porte une attention particulière aux sensations ressenties durant les activités proposées.
✔. Un suivi sur mesure
Je réponds à chaque demande de façon personnalisée.
Je suis à l'écoute de vos envies, et j'élabore un projet sur mesure en tenant compte de votre sensibilité artistique et technique, ainsi que de vos capacités physiques et cognitives.
Nous fixons ensemble un objectif à atteindre pour améliorer votre sentiment de bien-être.
✔. Seul ou en groupe
La prise en charge au cabinet se fait de façon individuelle.
Si vous avez des demandes concernant la prise en charge de groupes, je peux me déplacer au sein de votre structure.
Contactez moi !
✔. Demandes particulières
Un projet particulier ?
N'hésitez pas à me contacter !
✔. Les indications de l'art thérapie
L'art-thérapie peut être bénéfique dans de très nombreuses situations :
- personnes en situation de handicap
- blessure de vie, accidents ou incidents de parcours
- période difficile à traverser, à surmonter
- troubles de l'expression, de la communication ou de la relation
- personnes en quête de développement personnel...
✔. Le non verbal
L'art thérapie est particulièrement
adaptée chez les sujets ayant des difficultés à exprimer ce qu'ils ressentent par la parole.
Elle aide la personne à exprimer ses émotions et à mieux communiquer.
✔. Les bienfaits
Selon votre profil les exercices sont ajustés de façon à favoriser :
- votre estime
- votre confiance
- votre affirmation personnelle
- l'expression
- la communication
- l'apaisement
- la motricité fine
- la concentration
- une valorisation sociale
- une transmission...
Quelles disciplines créatives me seront proposées ?
Nous travaillerons à partir de techniques issues des arts plastiques, cela peut être :
le dessin, le collage, la peinture, mais aussi l'écriture, la photographie, la gravure, le modelage...
J'aime également faire des liens avec la nature et expérimenter de nouvelles techniques.
J'utilise aussi des exercices issus du Journal créatif ©.
Comment se déroule une séance ?
✔. Un 1er entretien est fixé pour mieux vous connaître :
> Lors de celui-ci nous aborderons votre parcours de vie, votre état de santé actuel physique et mental, vos loisirs, votre sensibilité artistique et vos goûts au sens large...
✔. Elaboration d'une stratégie thérapeutique
> A l'issue du 1er entretien nous fixerons ensemble un ou des objectifs visant à améliorer votre bien-être, et j'élaborerai les différentes étapes en art thérapie nécessaires pour l'atteindre.
✔. Une 1ère séance
> Lors de chaque séance, un exercice créatif vous sera proposé, élaboré selon vos goûts, vos capacités, et tenant compte de votre intention et des objectifs fixés.
✔. Rédaction d'un bilan
> A l'issue de chaque séance je rédige un bilan pour vérifier que la stratégie est cohérente et correspond bien aux objectifs fixés. Si besoin les exercices seront réadaptés pour les séances suivantes.
✔.Une avancée par paliers
> La progression s'effectue par étapes qui prendront plus ou moins de temps.
Les séances sont élaborées de façon à respecter votre rythme.
Patience et bienveillance envers vous-même seront vos meilleurs atouts.
✔.Une thérapeute à votre écoute
> Durant toute la durée de la prise en charge je suis à votre écoute pour connaître vos ressentis. Je ferai le nécessaire pour m'adapter à votre rythme.
Durée et nombre de séances
La durée de la séance est adaptée en fonction des capacités de chacun.
En moyenne une séance va durer 1H30 et peut aller jusqu'à 2H maximum.
Le nombre de séances varie d'une personne à l'autre et peut être ajusté au cours de la prise en charge.
Si toutefois vous souhaitez mettre un terme à la prise en charge,
je vous demanderai simplement de m'en indiquer les raisons.
Pour qui ?
- Enfants
- Adolescents
- Adultes
- Personnes âgées
- En situation de handicap
- etc ...
- Pour toute personne traversant une période difficile ou étant dans une démarche de développement personnel.
Prérequis ?
Aucun prérequis ni expérience artistique préalable n'est nécessaire.
=> Je vous guide et vous accompagne pas à pas
dans vos productions.
Une confiance mutuelle et un bon dialogue seront les clés d'une prise en charge efficiente.
Conditions ?
- Avoir une sensibilité pour l'art et la pratique artistique.
- Participer de son plein gré : votre engagement est personnel et non contraint.
- Votre état de santé : il est toujours pris en compte avant de vous proposer une activité. Le choix des exercices proposés sera adapté à votre condition.